"Ясли - сад №1 г. Островца"

Государственное учреждение образования

Руководителю физического воспитания

Руководителю физического воспитания

Руководителю физического воспитания

Профилактика плоскостопии

Плоскостопие является самым распространенным видом заболевания опорно- двигательного аппарата. Оно заключается в деформации стопы, приводящей к уплощению.

Внимательное отношение родителей к физическому воспитанию к увлечению детей подвижными играми и упражнениями, личный пример родителей позитивно влияет на формирование детских интересов и предпочтений. Родителям необходимо помнить об этом, вместе с детьми делать дома утреннею гимнастику, вместе играть и гулять. Однако при подборе игр и упражнений родители не должны руководствоваться только желаниями детей или своими собственными. Необходимо использовать те игры и упражнения, которые наиболее полезны детям.

Комплексы упражнений для профилактики плоскостопия

С ГАЗЕТАМИ

  1. Ходьба по дорожке с газет:
  • «Птички» (на носочках);
  • «Роботы» (на пятках);
  • «Медвежата» (на внешней стороне стопы);
  1. «Собери газету»
  • Стать на край газеты и собрать ее под ступню пальцами ног.
  1. «Порви газету»
  • Переступая с ноги на ногу, порвать газету пальцами ног.
  1. «Наведем порядок»
  • Собрать газеты пальцами ног и, двигаясь на пятках, отнести в корзину

 С КАШТАНАМИ

  1. «Разбросаем камешки»
  • Сидя на стульчиках возле обруча с каштанами, пальцами ног выкинуть каштаны с обруча.
  1. «Построим дорожку»
  • Собрать каштаны пальцами ног и, двигаться на пятках, построить с каштанов дорожку.
  1. «Походим по дорожке»
  • Ходьба по дорожке с каштанов боковым приставным шагом.
  1. «Качалки»
  • Сидя на стульчиках, качать каштаны ступнями ног.
  • Ходьба летом босиком по песку, траве, камешкам; дома босиком по шершавой поверхности, например по ворсистому коврику.
  •  Собирание пальцами босых ног с пола или ковра небольших предметов и шариков. Можно устроить семейное соревнование: кто больше перенесет пальцами ног элементов ЛЕГО на свой коврик или кто больше соберет шариков в миску и т. д
  •  Попеременно катание ногами деревянных или резиновых шипованных мячиков( валиков) в течении трех минут.

 СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ:

¨     Ребенок не должен ни в коем случае донашивать чужую обувь.

¨     У детской обуви должен быть жесткий задник, эластичная подошва, низкий устойчивый каблук.

¨     Ребенку необходимо как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к общему ослаблению организма, недостаточному развитию кровеносной и дыхательной системы, нервному истощению, деформации скелета, плоскостопию.

¨     Полезно ходить босиком по различным поверхностям.

¨     Необходимо формировать привычку ставить ноги правильно ( стопы параллельны). Для тренировки предлагайте ребенку пройти по бортику тротуара ( в безопасном месте), бревну доске, веревке.

КАК ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ РЕБЕНКА ЗАНЯТИЯМИ ФИЗКУЛЬТУРОЙ

Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой – он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания. Ни в коем случае не следует принуждать ребенка к выполнению того или иного движения или превращать занятия в скучный урок. Дети 3-го года жизни еще не испытывают потребности учиться в буквальном смысле слова. В связи с этим занятия должны проходить в виде игры. Постепенно вовлекайте ребенка во все новые игры и забавы, систематически повторяя их, чтобы ребенок закрепил изученные движения. Прекрасно, если вы ободрите ребенка похвалой, удивитесь тому, какой он крепкий, ловкий, сильный, сколько он уже умеет.

 Пробудить у ребенка интерес к занятиям поможет также демонстрация его умений перед остальными членами семьи или же его сверстниками. Так постепенно у ребенка развивается уверенность в своих силах и стремление учиться дальше, осваивая новые, более сложные движения и игры.

 Если у ребенка нет желания заниматься, проанализируйте причины такого негативного отношения к занятиям, чтобы в дальнейшем создавать более благоприятные условия. Кроме похвалы и поощрения, стимулом для детей может служить и убедительное объяснение, почему так необходимы занятия физкультурой (чтобы он не был похож на неуклюжего медвежонка, чтобы его не перегнали другие дети ) .

 Активный интерес к физическим упражнениям пробуждают у детей разнообразные игрушки и предметы, которые имеются в доме (мячи, обручи, круги, кегли, скакалки, кубики, а также санки, лыжи, надувные игрушки, качели, лесенки). Дети, которые лишены таких игрушек, имеют, естественно, меньший двигательный опыт, а потому и менее ловки и проворны, менее подвижны и смелы, у них замедленная реакция. Ребенку нужно предоставить возможность что-нибудь катать, бросать, брать предметы разных величин, формы и цвета, безопасно лазать, взбираться по лестнице, качаться .

 К сожалению, в современных квартирах нет условий для полноценного двигательного развития ребенка, поэтому родителям следует создать все необходимые условия на улице, покупать разнообразные игрушки, которые бы непосредственно побуждали детей двигаться. Часто в семье склонны приобретать очень дорогие, но совершенно бесполезные для здорового роста ребенка игрушки.

 В связи с этим помните: чем лучше вы научите ребенка радоваться движению и пребыванию на природе, тем лучше подготовите его к самостоятельной жизни.

Дорогие родители! Движение-это жизнь. Двигайтесь, играйте с детьми и будьте здоровы!

Соседние подразделы:
Воспитателю
Музыкальному руководителю

Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Заведующий

Локтик Юлия Чеславовна

80159177600

Контакты

80159177600
ostrovec_sad1@mail.grodno.by

ул.Восточная, д.16а, 231201 г.Островец
Открыть контакты

Мобильное приложение "МЧС Беларуси: помощь рядом"

Безопасное детство

Родителям первоклассника

Социальный проект "Гордимся, что научили"